Pilates clínico
Pilates clínico en Collado Villalba
Reservar cita 5.0 · 3 reseñas en Google Más de 8 años de experiencia
El pilates clínico es ejercicio pautado por fisioterapeutas: grupos de cuatro personas, progresión individual y atención a tu lesión.
Trabajamos control lumbopélvico, fuerza de la musculatura profunda y movilidad. Cada persona sigue su propia progresión dentro del grupo.
Beneficios del pilates clínico
Espalda fuerte
Menos episodios de dolor lumbar y cervical
Postura
Más control y conciencia corporal en el día a día
Constancia
Grupos fijos y horario estable, más fácil de mantener
Qué esperar de la sesión
1
Valoración previa individual
2
Clase de 55 minutos en grupo de 4
3
Progresión adaptada a tu caso
¿Para quién está indicado?
- Personas con dolor de espalda recurrente
- Quien quiere ejercicio seguro tras una lesión
- Embarazo y postparto (con valoración previa)
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Preguntas frecuentes
¿Hace falta experiencia?
No. Empezamos con una valoración individual y adaptamos los ejercicios a tu nivel.
¿Probamos una clase?
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